Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Уникальные финики

Уникальные финики Хочу поведать про один эксперимент, который я провел случайно на себе. Утром, убегая к клиентам бросил в топку пяток фиников и только вечером после 8 часов я вспомнил, что за весь день больше ничего во рту не было. Причем вспомнил просто взглянув на часы, а не маясь от голода. После нескольких повторений я пришел к выводу, что 5-7 сушеных фиников мне достаточно для функционирования, а по вечерам не бывает жора, который обязательно наступает, если поголодаешь день без фиников вынужденно или намеренно. После осознания этого прикола полез в инет искать информацию и вот, что нашел: Сушеные финики содержат 60-65% сахара, в одном финике около 20 килокалорий, большое количество натрия, калия, кальция, магния, железа, серы, фтора, селена, фосфора и хлора. Кроме того полно витамина А, бетакаротина, витаминов B1, B2, B3, B6 и B9. Ученые решили, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. Делаем вывод, господа. Для наших целей это идеальный продукт - хранится легко, нужна только герметичная упаковка, а арабы из фиников вообще делают пасту, которую можно хранить круглый год. Они не пропадают на жаре, легко употребляются для поднятия тонуса организма. Я, признаться, удивлен почему америкосы в сникерс напихали арахис, а не финик, но тут, видимо, вопрос цены играл не последнюю роль. Калий держит в тонусе сердечную мышцу, что немаловажно при физических нагрузках, а сахар дает топливо мозгу. Остальные микроэлементы и витамины тоже лишними не будут. источник
К списку статей
Опубликовано: 13.05.2020 18:08:59
0

Сейчас читают

Комментариев (0)
Имя
Электронная почта

Еда и питье

Категории

Последние комментарии

© 2006-2021, shkola-v-blog.ru