Ксения Николаева предлагает Вам запомнить сайт «Я выживаю везде.»
Вы хотите запомнить сайт «Я выживаю везде.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Находим пути решения в сложных ситуациях

Хищная снаружи, но добрая вн…

Хищная снаружи, но добрая внутри. Рыба-крокодил

11 дек, 19:38
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы академика Бехтерева д…

Советы академика Бехтерева для здоровья мозга

11 дек, 19:20
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему у собак возникают про…

Почему у собак возникают проблемы с поведением

11 дек, 18:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как подготовиться к публичным выступлениям

развернуть

Еще в Древней Греции ораторское искусство высоко ценилось и преподавалось наряду с философией. В наши дни оно не утратило своего значения, а современные средства подачи информации в виде слайдов, видеороликов и пр.

сделали публичные выступления в какой-то мере даже более сложными, ведь выступающему приходится не просто пояснять, но также дополнять, интерпретировать представленные визуальные данные.

alt

Живая, непринужденная речь, произносимая в таком темпе, который помогает ее усваивать и осмысливать; умение вовремя сделать паузу, вовремя пошутить, правильно расставить акценты с помощью интонации – все эти свойства характеризуют речь хорошего оратора, способного захватить аудиторию своим выступлением.

Иногда спонтанное выступление может оказаться довольно удачным, но делать это системой нельзя, особенно если речь идет о таких серьезных выступлениях, как доклады на конференциях, научных симпозиумах, семинарах и т.п. Такие публичные выступления, безусловно, требуют тщательной подготовки, причем не только содержательной, но и в плане речи и подачи материала.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам приковать внимание публики к вашему выступлению:

  • Запишите свое выступление на камеру. Репетировать вам придется в любом случае, тем более что обычно выступающий ограничен временными рамками регламента, так почему бы не записать свое выступление на телефон? Вас поразит, насколько ваше представление о себе отличается от того, что вы увидите при просмотре записи, заставит задуматься о том, как воспринимает вас публика, а возможно, и изменить кое-что в стиле своего выступления.
  • Правильно поставьте голос. Научитесь говорить грудным голосомЕго можно выработать с помощью специальных упражнений и приемов, которые можно найти в интернете. Звучание грудного голоса более глубокое, мягкое, сильное и красивое; он подсознательно воспринимается публикой как более убедительный, в то время как повышение голоса при обычной речи опять-таки подсознательно воспринимается ею как свидетельство неуверенности в себе. Правильно поставленный голос – залог успешной коммуникации и с аудиторией, и на переговорах.
  • Умейте расставлять акценты голосом и делать паузы. Даже самое глубокое по содержанию выступление не будет воспринято публикой, если оратор говорит в слишком быстром темпе, комкает фразы и не делает пауз. Речь должна быть богата интонациями, которые способны передать отношение оратора к тому, что он говорит: убежденность, сомнение, иронию и другие оттенки восприятия.

alt

Темп речи, даже если ваше выступление ограничено по времени, должен оставаться хорошо доступным для восприятия аудитории, чтобы она успевала следить за вашей мыслью. Особо значимые моменты следует подчеркивать интонационным акцентом и паузой, при необходимости их можно повторить, несколько перефразировав.

  • Оживляйте свое выступление. По ходу выступления используйте слайды с фото, видеоролики секунд на 30-40 и прочие аудио-видео средства, вставляя их в нужных, заранее определенных местах. Оживить выступление может шутка, остроумное замечание или реплика по делу и даже анекдот, подходящий под ситуацию. Аудитория всегда хорошо воспринимает юмор и шутки, это снимает напряжение и оставляет хорошее впечатление от выступления.
  • Проявляйте находчивость. Нередко публичное выступление перерастает в дискуссию, и оратору приходится отвечать на вопросы. Если во время своего выступления вы делали паузы, пусть небольшие, то это поможет вам и при ответе на сложный вопрос: небольшая заминка будет выглядеть не как замешательство, а как стиль речи. Еще одна возможность собраться с мыслями – повторить вопрос.
  • Не повторяйте то, что написано на слайдах. Размещайте на слайдах минимум текстовой информации. Они должны служить как бы опорными знаками для вашего выступления, помогая излагать информацию последовательно.

 alt

Как снять стресс перед выступлением

 Волнение перед выступлением – вещь совершенно естественная, но избавиться от него все же стоит. Здесь вам помогут в меру горячий чай, который способствует расслаблению гортани, и дыхательные упражнения, снимающие стресс. Хорошо срабатывает такое упражнение:

  • Сделав глубокий вдох, досчитать до семи.
  • Задержать дыхание на семь счетов.
  • Глубоко выдохнуть, считая до семи.
  • Вновь задержать дыхание на семь счетов.

Повторите это упражнение 7-10 раз, и вы почувствуете себя намного спокойнее, да и легкие разработаются перед выступлением, что тоже полезно.

Кстати, это же упражнения можно использовать, если у вас проблемы с засыпанием. Благодаря медленному, глубокому и размеренному дыханию организм приходит в состояние покоя.

 

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Ключевые слова: Без рубрики
Опубликовано 12.10.2018 в 13:24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Сейчас онлайн

  • Галина
  • Влада Королёва
  • Лидия Предеина (Бенько)
  • Владимир Косых
  • Wladimir Reinhardt
  • Владимир Анашкин
  • Станислав Филиппов
  • Владимир Колосницын
  • Владимир Калиниченко
  • денис воронов
  • Игорь Ащепков
  • Иван Боярский
  • Андрей Дмитриев
  • Елена Репик
  • Даниэлла Айкынбаева

Последние комментарии

Дикан
Да, налим человечину тоже любит. Достанут порой утопленника - а к нему налимы присосались. Не ем эт…
Дикан Налим
Шикуман
Дмитрий Воробьёв
Полезная информация ! Благодарю автора !
Дмитрий Воробьёв Главные правила кладки печи