Свежие комментарии

  • ира
    Классно, но лучше бы никогда не пригодилось СНЕЖНЫЕ УБЕЖИЩА, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ
  • Владимир
    У меня все нормально. Наверное были у вас нарушения. А мне реально нравится там. Без напряжения, в свободное время, з...Заработай реальные деньги играя
  • Оля Апатина
    Моя бабушка тоже так делала! В детстве очень любила бывать у нее и пока она не видит грызть ещё горячий хлеб)) Она вс...ХЛЕБ НАШИХ ПРЕДКОВ

Правила здорового сна

В современном ритме жизни не всегда есть время следить за режимом сна, но эти лишь до той поры, пока не появляются проблемы с засыпанием. Пара дней без нормального сна — и ты выжат как лимон, нет сил на работу, хобби и даже на то, чтобы вылезти из кровати. Чтобы такого не происходила, очень важно...

Чем полезен отвар из банана и корицы

Непросто найти того, кто неравнодушен к бананам. Но ведь кроме чудесного вкуса и приятного нейтрального аромата этот заморский фрукт обладает попросту огромной пользой, от которой грех не брать максимум. Неудивительно, что даже детям мякоть банана дают уже с первых лет жизни как в виде смузи, так и...

Зачем надевать носки перед сном

Бессонница и недостаток сна негативно сказываются на организме: рассеянность, раздражительность, депрессия и даже слабый иммунитет. Несложные правила подготовки ко сну обеспечат тебе полноценный сон и комфорт до самого утра. © Depositphotos Подготовка ко сну Если тебя донимает бессонница или ты то...

Как быстро уснуть после напряженного дня

Что может быть лучше после тяжелого трудового дня, чем просто хорошо отдохнуть? Однако в современном суетливом мире мы порой устаем так сильно, что даже под конец дня, организм не может расслабиться, не позволяет нам нормально выспаться перед следующим сумасшедшим по насыщенности днем. А разве...

Как наладить режим сна

Как часто ты просыпался среди ночи и не знал, что делать? Мучился бессоницей, винил себя за то, что не спишь, искал чем заняться, безрезультатно пытался сразу же уснуть. Многие люди просыпаются среди ночи, чтобы попить воды или сходить в туалет. Некоторые из них испытывают беспокойство из-за того,...
Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх