Ксения Николаева предлагает Вам запомнить сайт «Я выживаю везде.»
Вы хотите запомнить сайт «Я выживаю везде.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Находим пути решения в сложных ситуациях

Блог
КАК ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ?

КАК ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ?

Полифазный сон часто связывают с гениальным художником и изобретателем Средневековья Леонардо да Винчи. На внедрение многочисленных идей ему нужно бы

5 сен 16, 04:00
+13 1
Как выработать в себе режим дня?

Как выработать в себе режим дня?

В продолжение моего предыдущего поста о моём старте решил написать про режим дня. Да, были времена, когда я ложился в 3, вставал в 6. Работал полностью на из

20 ноя 15, 11:00
+12 7
Как натренировать чувство времени и просыпаться без будильника

Как натренировать чувство времени и просыпаться без будильника

Во все времена и во всех спецслужбах ценится способность просыпаться вовремя без будильника. Для появления внутренних биологических часов нужн

6 сен 16, 03:30
+10 1
Как бороться со сном?

Как бороться со сном?

Иногда требуется не спать долгое время. Помните, полное отсутствие сна в течении 2-4 суток может привести к стойким психическим нарушениям. Здоровье дорого н

31 мар 15, 12:00
+7 2
МЕТОДИКА "ВОЛЧЬЕГО СНА" или как спать меньше

МЕТОДИКА "ВОЛЧЬЕГО СНА" или как спать меньше

"Волчий ( или полифазный ) сон"  " Некоторое время назад у меня появилась возможность попробовать на деле полифазный сон.  Полифазный со

11 май, 04:00
+4 8
Как выработать в себе режим дня?

Как выработать в себе режим дня?

В продолжение моего предыдущего поста о моём старте решил написать про режим дня. Да, были времена, когда я ложился в 3, вставал в 6. Работал полностью на

2 фев 16, 16:00
+3 1
Три натуральных напитка, которые помогут заснуть

Три натуральных напитка, которые помогут заснуть

1. Ванильно-вишнёвый напиток В вишне содержится много мелатонина — гормона, отвечающего за регулирование наших суточных ритмов, циклов сна и бодрствования

10 янв 16, 03:30
+3 0
Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

источник

12 фев 17, 05:30
+2 0
Один стакан этого напитка и вы быстро заснете

Один стакан этого напитка и вы быстро заснете

Хватит травить себя таблетками — вот рецепт натурального снотворного.Если вы страдаете от бессонницы вам стоит попробовать эту смесь из молока и меда. Это луч

13 апр 16, 03:00
+2 0
Альтернатива палатке

Альтернатива палатке

В качестве материала выступает Таффета с полиуретановым покрытием, с плетением Рип-Стоп. Вход очень удачно решил сделать на молнии, что добавило возможность и

23 янв 15, 04:30
+2 0
Что такое топпер для кровати

Что такое топпер для кровати

Без здорового сна трудно представить свою жизнь. Хорошо спать на просторной кровати с качественным матрасом , но, увы, многие семьи обходятся раскладными диванами и креслами. Особенно жители маленьких квартир, где в одной комнате и гостиная, и спальня. У подобных спальных мест, да и у стар…

17 авг, 13:34
0 0
Как убаюкать младенца

Как убаюкать младенца

Молодым родителям порой очень тяжело успокоить свое чадо, чтобы ребенок уснул и дал поспать им самим. Но нехватка личного опыта, а также обилие бесполезных советов от «всезнающих» родственников и знакомых заставляют ставить у кроватки малыша целые спектакли. Сегодня редакция «Так Просто!…

17 авг, 13:33
0 0
МЕТОДИКА "ВОЛЧЬЕГО СНА" или как спать меньше

МЕТОДИКА "ВОЛЧЬЕГО СНА" или как спать меньше

"Волчий ( или полифазный ) сон"  " Некоторое время назад у меня появилась возможность попробовать на деле полифазный сон.  Полифазный сон — это специальная техника сна, позволяющая сократить время сна до 2-4 часов в сутки.  Основная идея состоит в том, что вмест…

11 май, 04:00
+4 8
УПРАВЛЕНИЕ СНОМ

УПРАВЛЕНИЕ СНОМ

Сон для человека является абсолютной жизненной необходимостью. Уже через 60–80 часов лишения сна у человека возникает непроизвольное непреодолимое желание заснуть, и только интенсивные болевые раздражители помогут продлить бодрствование, но при этом уже развиваются значите…

31 янв, 05:00
0 1
Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

источник

12 фев 17, 05:30
+2 0
Управление сном

Управление сном

Сон для человека является абсолютной жизненной необходимостью. Уже через 60–80 часов лишения сна у человека возникает непроизвольное непреодолимое желание заснуть, и только интенсивные болевые раздражители помогут продлить бодрствование, но при этом уже развиваются значительны…

14 ноя 16, 04:00
0 0
Как натренировать чувство времени и просыпаться без будильника

Как натренировать чувство времени и просыпаться без будильника

Во все времена и во всех спецслужбах ценится способность просыпаться вовремя без будильника. Для появления внутренних биологических часов нужно развить чувство времени. Тренировки просты. Для этого надо иметь любой постоянный источник любого звука.  Определите без…

6 сен 16, 03:30
+10 1
КАК ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ?

КАК ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ?

Полифазный сон часто связывают с гениальным художником и изобретателем Средневековья Леонардо да Винчи. На внедрение многочисленных идей ему нужно было время, которого всегда катастрофически не хватало. Будучи человеком находчивым, Леонардо да Винчи решил найти новые резервы в…

5 сен 16, 04:00
+13 1
Полифазный сон — как спать меньше, да лучше

Полифазный сон — как спать меньше, да лучше

Волчий сон — редкие случаи абсолютной бессонницы в течение многих лет. По данным ЭЭГ, эти люди спят частыми, но очень короткими порциями, не замечаемыми пациентами и окружающими.  Некоторое время назад у меня появилась возможность попробовать на деле полифазный сон. Полифазный с…

30 май 16, 11:00
0 0
Теперь я засыпаю за одну минуту

Теперь я засыпаю за одну минуту

Секрет внутри! Если вы сталкиваетесь с такой проблемой, как бессонница, значит, вам обязательно стоит попробовать этот метод. Йога и ее методы дыхания вдохновили доктора Вайля сделать «4-7-8 дыхательное упражнение». Доктор Вайль говорит, что это упражнение очень простое и может быт…

14 май 16, 03:30
0 0
Один стакан этого напитка и вы быстро заснете

Один стакан этого напитка и вы быстро заснете

Хватит травить себя таблетками — вот рецепт натурального снотворного.Если вы страдаете от бессонницы вам стоит попробовать эту смесь из молока и меда. Это лучшее древнейшее средство для сна — вам нужно всего лишь выпить один стакан перед сном и вы заснете, как младенец. Мед и молоко …

13 апр 16, 03:00
+2 0
Рецепты от сонливости:

Рецепты от сонливости:

1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией. 2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг …

14 фев 16, 03:30
0 0
АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ СО СНОМ

АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ СО СНОМ

Бывают ситуации, когда спать нельзя, но очень охота. Помогает янтарная кислота или препараты на её основе. Столовая ложка водочной настойки корня родиолы розовой (золотой корень). Действует ~6 часов. Активно растереть уши, растереть затылок, сильное массирование переносицы, зоны …

3 фев 16, 11:00
0 0
Как выработать в себе режим дня?

Как выработать в себе режим дня?

В продолжение моего предыдущего поста о моём старте решил написать про режим дня. Да, были времена, когда я ложился в 3, вставал в 6. Работал полностью на износ. Продуктивность была высокая, но позже очень часто у меня было сильное утомление, и продуктивность была не высокой. Я ста…

2 фев 16, 16:00
+3 1
ОБМАНУТЬ СОН

ОБМАНУТЬ СОН

Иногда требуется не спать долгое время. Помните, полное отсутствие сна в течении 2-4 суток может привести к стойким психическим нарушениям. Здоровье дорого нынче. Способы борьбы со сном я делю на три группы: Кнут Пряник Обман Во время бодрствования предпочтительна молочно-растит…

23 янв 16, 14:00
+1 0
Темы с 1 по 15 | всего: 23

Сейчас онлайн

  • Ирина
  • Ирина Храмова
  • Вячеслав Артемьевских
  • Виктор Ворожбитов
  • Татьяна Макова
  • игорь мартынов
  • Вячеслав Давыдов
  • Александр
  • Олег Кравченко
  • Дмитрий Храбров
  • Виктория Козина (Гуща)
  • Владимир Федорченко
  • Наталья Попова
  • Яночка Квесадзе
  • Igor62 савастьянов

Последние комментарии

Сергей хз
Мила Терехова
Юлия Бодрова