Ксения Николаева предлагает Вам запомнить сайт «Я выживаю везде.»
Вы хотите запомнить сайт «Я выживаю везде.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Находим пути решения в сложных ситуациях

Блог
КАК ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ?

КАК ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ?

Полифазный сон часто связывают с гениальным художником и изобретателем Средневековья Леонардо да Винчи. На внедрение многочисленных идей ему нужно бы

5 сен 16, 04:00
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как выработать в себе режим дня?

Как выработать в себе режим дня?

В продолжение моего предыдущего поста о моём старте решил написать про режим дня. Да, были времена, когда я ложился в 3, вставал в 6. Работал полностью на из

20 ноя 15, 11:00
+12 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как натренировать чувство времени и просыпаться без будильника

Как натренировать чувство времени и просыпаться без будильника

Во все времена и во всех спецслужбах ценится способность просыпаться вовремя без будильника. Для появления внутренних биологических часов нужн

6 сен 16, 03:30
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как бороться со сном?

Как бороться со сном?

Иногда требуется не спать долгое время. Помните, полное отсутствие сна в течении 2-4 суток может привести к стойким психическим нарушениям. Здоровье дорого н

31 мар 15, 12:00
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МЕТОДИКА "ВОЛЧЬЕГО СНА" или как спать меньше

МЕТОДИКА "ВОЛЧЬЕГО СНА" или как спать меньше

"Волчий ( или полифазный ) сон"  " Некоторое время назад у меня появилась возможность попробовать на деле полифазный сон.  Полифазный со

11 май, 04:00
+4 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Три натуральных напитка, которые помогут заснуть

Три натуральных напитка, которые помогут заснуть

1. Ванильно-вишнёвый напиток В вишне содержится много мелатонина — гормона, отвечающего за регулирование наших суточных ритмов, циклов сна и бодрствования

10 янв 16, 03:30
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как выработать в себе режим дня?

Как выработать в себе режим дня?

В продолжение моего предыдущего поста о моём старте решил написать про режим дня. Да, были времена, когда я ложился в 3, вставал в 6. Работал полностью на

2 фев 16, 16:00
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

источник

12 фев 17, 05:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Альтернатива палатке

Альтернатива палатке

В качестве материала выступает Таффета с полиуретановым покрытием, с плетением Рип-Стоп. Вход очень удачно решил сделать на молнии, что добавило возможность и

23 янв 15, 04:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проснуться вовремя

Проснуться вовремя

Во все времена и во всех спецслужбах ценится способность просыпаться вовремя без будильника. Для появления внутренних биологических часов нужно развить чув

18 янв 16, 13:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что такое топпер для кровати

Что такое топпер для кровати

Без здорового сна трудно представить свою жизнь. Хорошо спать на просторной кровати с качественным матрасом , но, увы, многие семьи обходятся раскладными диванами и креслами. Особенно жители маленьких квартир, где в одной комнате и гостиная, и спальня. У подобных спальных мест, да и у стар…

17 авг, 13:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как убаюкать младенца

Как убаюкать младенца

Молодым родителям порой очень тяжело успокоить свое чадо, чтобы ребенок уснул и дал поспать им самим. Но нехватка личного опыта, а также обилие бесполезных советов от «всезнающих» родственников и знакомых заставляют ставить у кроватки малыша целые спектакли. Сегодня редакция «Так Просто!…

17 авг, 13:33
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МЕТОДИКА "ВОЛЧЬЕГО СНА" или как спать меньше

МЕТОДИКА "ВОЛЧЬЕГО СНА" или как спать меньше

"Волчий ( или полифазный ) сон"  " Некоторое время назад у меня появилась возможность попробовать на деле полифазный сон.  Полифазный сон — это специальная техника сна, позволяющая сократить время сна до 2-4 часов в сутки.  Основная идея состоит в том, что вмест…

11 май, 04:00
+4 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
УПРАВЛЕНИЕ СНОМ

УПРАВЛЕНИЕ СНОМ

Сон для человека является абсолютной жизненной необходимостью. Уже через 60–80 часов лишения сна у человека возникает непроизвольное непреодолимое желание заснуть, и только интенсивные болевые раздражители помогут продлить бодрствование, но при этом уже развиваются значите…

31 янв, 05:00
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

Как решить все ваши проблемы со сном при помощи науки?

источник

12 фев 17, 05:30
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Управление сном

Управление сном

Сон для человека является абсолютной жизненной необходимостью. Уже через 60–80 часов лишения сна у человека возникает непроизвольное непреодолимое желание заснуть, и только интенсивные болевые раздражители помогут продлить бодрствование, но при этом уже развиваются значительны…

14 ноя 16, 04:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как натренировать чувство времени и просыпаться без будильника

Как натренировать чувство времени и просыпаться без будильника

Во все времена и во всех спецслужбах ценится способность просыпаться вовремя без будильника. Для появления внутренних биологических часов нужно развить чувство времени. Тренировки просты. Для этого надо иметь любой постоянный источник любого звука.  Определите без…

6 сен 16, 03:30
+10 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
КАК ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ?

КАК ВЫСЫПАТЬСЯ ЗА 4 ЧАСА В СУТКИ?

Полифазный сон часто связывают с гениальным художником и изобретателем Средневековья Леонардо да Винчи. На внедрение многочисленных идей ему нужно было время, которого всегда катастрофически не хватало. Будучи человеком находчивым, Леонардо да Винчи решил найти новые резервы в…

5 сен 16, 04:00
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Полифазный сон — как спать меньше, да лучше

Полифазный сон — как спать меньше, да лучше

Волчий сон — редкие случаи абсолютной бессонницы в течение многих лет. По данным ЭЭГ, эти люди спят частыми, но очень короткими порциями, не замечаемыми пациентами и окружающими.  Некоторое время назад у меня появилась возможность попробовать на деле полифазный сон. Полифазный с…

30 май 16, 11:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Теперь я засыпаю за одну минуту

Теперь я засыпаю за одну минуту

Секрет внутри! Если вы сталкиваетесь с такой проблемой, как бессонница, значит, вам обязательно стоит попробовать этот метод. Йога и ее методы дыхания вдохновили доктора Вайля сделать «4-7-8 дыхательное упражнение». Доктор Вайль говорит, что это упражнение очень простое и может быт…

14 май 16, 03:30
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ СО СНОМ

АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ СПОСОБЫ БОРЬБЫ СО СНОМ

Бывают ситуации, когда спать нельзя, но очень охота. Помогает янтарная кислота или препараты на её основе. Столовая ложка водочной настойки корня родиолы розовой (золотой корень). Действует ~6 часов. Активно растереть уши, растереть затылок, сильное массирование переносицы, зоны …

3 фев 16, 11:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как выработать в себе режим дня?

Как выработать в себе режим дня?

В продолжение моего предыдущего поста о моём старте решил написать про режим дня. Да, были времена, когда я ложился в 3, вставал в 6. Работал полностью на износ. Продуктивность была высокая, но позже очень часто у меня было сильное утомление, и продуктивность была не высокой. Я ста…

2 фев 16, 16:00
+3 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОБМАНУТЬ СОН

ОБМАНУТЬ СОН

Иногда требуется не спать долгое время. Помните, полное отсутствие сна в течении 2-4 суток может привести к стойким психическим нарушениям. Здоровье дорого нынче. Способы борьбы со сном я делю на три группы: Кнут Пряник Обман Во время бодрствования предпочтительна молочно-растит…

23 янв 16, 14:00
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проснуться вовремя

Проснуться вовремя

Во все времена и во всех спецслужбах ценится способность просыпаться вовремя без будильника. Для появления внутренних биологических часов нужно развить чувство времени. Тренировки просты. Для этого надо иметь любой постоянный . любого звука. Определите без помощи секундомера, как…

18 янв 16, 13:30
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Три натуральных напитка, которые помогут заснуть

Три натуральных напитка, которые помогут заснуть

1. Ванильно-вишнёвый напиток В вишне содержится много мелатонина — гормона, отвечающего за регулирование наших суточных ритмов, циклов сна и бодрствования. Ежедневное употребление утром и вечером слегка терпковатого сладкого сока рубиново-красного цвета облегчит засыпание и помож…

10 янв 16, 03:30
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Темы с 1 по 15 | всего: 21

Сейчас онлайн

  • ВАСИЛЬЕВА МАРИНА
  • Кухар Василий
  • игорь лисейкин
  • АРТЁМ ТУРУШЕВ
  • Екатерина M
  • Катерина Есенина
  • Андрей Волков
  • Елена Привезенцева
  • Александра Козич
  • Сергей Миронов
  • Виктор Иванов
  • Наташа Охотниченко
  • Елена Китаева
  • Олег Бархатов
  • Nick Bitsadze

Последние комментарии

Татьяна Чемёркина
Adskiy Sotona Фамилия
Срочно браться за гири ...
Adskiy Sotona Фамилия История похудения Александра Семчева
Ольга Николаевна Скудутис (Волкова)