Последние комментарии

  • Вадим Калиниченко13 июля, 10:34
    Непонятка позиция "рыба в глине"....Зачем тряпка? Она же истлеет, рыба пропитается этим запахом....фу-фу-фуВсе способы приготовления рыбы на природе
  • SHURIK7 июня, 23:09
    На зиму сетки снимаю, а перед установкой ставлю в ваннуи просто споласкиваю горячей водой из душа. И не надо ничего п...Как правильно помыть москитную сетку
  • falolei7 июня, 11:44
    Спасибо! Очень интересная информация!Что необходимо помнить об архангелах
  • Светлана Райд5 июня, 12:52
    Это хризантема?Оно выглядит не так. Что с названием напутали.Рецепт песочного печенья «Хризантема»
  • a54211524003a_db17 мая, 19:09
    Ужос дня летящий на крыльях ночи.., в каком месте вы красоту увидели? ...жуть.Секреты красоты Натальи Чистяковой-Ионовой

Секреты долголетия Елизаветы II

Елизавете II посещает несколько тысяч светских и деловых встреч в год, а также участвует в принятии важнейших решений по управлению страной. И это в 93 года. Отменным здоровьем королева Великобритании обязана в том числе личному доктору Мосарафу Али...

Как правильно делать планку

Планка — одно из базовых упражнений для тренировки мышц всего тела, поэтому ее популярность не удивляет. Однако упражнение эффективно лишь в том случае, когда используется не только классический его вариант, но и многочисленные разновидности...

Почему нужно выполнять упражнения для коленных суставов

Снижение подвижности суставов — нередкое явление не только среди людей старшего возраста, но и молодежи. Есть несколько причин ухудшения двигательной активности и возникновения болезненных ощущений в суставах...

Какие упражнения необходимо выполнять для здоровья поясницы

Защемления и спазмы мышц в поясничном отделе со временем приводят к болям во всей спине и сутулости. А постоянное скрючивание во время сидения — к исчезновению естественного прогиба в области поясницы...

Как носить одежду с коротким рукавом без стеснения

Косметологи утверждают, что возраст женщины предательски выдают носогубные складки, шея и руки. После сорока мышцы рук теряют тонус, кожа становится не такой упругой, обвисает, появляются так называемые «крылышки»...

Как научиться приседать с пользой для здоровья

Уже давно известно, что всё в нашем организме взаимосвязано. Поэтому сейчас всё больше набирает популярности кинезитерапия, или по-простому — лечебная физкультура. Доказано, что если у человека слабые ноги, то и сердце тоже будет барахлить в работе...

Как укрепить поясницу

Боли в спине — тревожный сигнал о проблемах с позвоночником. Из-за сутулости или игнорирования проблем со спиной могут возникнуть осложнения в виде сколиоза или остеохондроза. Но ровную осанку не так-то просто и держать, когда мышцы спины нетренированные...

Техника выполнения японского упражнения для ног и бедер

Японки предпочитают легкий фитнес для поддержания тела в форме и редко выполняют силовые нагрузки. Японский тренер Кей Мацуи советует девушкам делать эффективные упражнения для ног и бедер без утяжеления под названием «футпако»...

Варианты выполнения упражнения «Сотня» для новичков

К сожалению, проблемы с позвоночником не являются редкостью в наше время. Каждый второй жалуется на боль в спине. Причин такого симптома может быть множество. Самая распространенная — сидячий образ жизни...

Упражнения для приобретения легкой походки

«Всегда стремилась к совершенству, это касается всего: и работы, и досуга, и внешнего вида. Постоянно в движении и на высоких каблуках, как и подобает, как мне казалось, истинной женщине. В результате вместо морального удовлетворения и всеобщего признания моей неотразимости, заработала себе болячку...

Какое упражнение необходимо выполнять каждый день

Согласно традиционной китайской медицине, в ногах человека находится большое сосредоточение энергетических каналов, которые отвечают за работу его внутренних органов. Целители востока убеждены, что старение человеческого организма начинается именно с ног, так как со временем энергия Ци в них...

Как приучить себя питаться дробно

Не секрет, что главными причинами лишнего веса являются переедание и употребление несовместимых продуктов, которые тормозят обмен веществ и блокируют похудение. Единственным выходом из такой ситуации является дробное питание...

Какие упражнения нужно делать утром

Вне зависимости от возраста, каждой женщине хочется быть совершенной, от макушки до кончиков пальцев на ногах. Правда не всегда получается поддерживать себя в отличной форме, выглядеть свежо и молодо, ведь на их хрупких плечах лежит может даже больший груз ответственности, нежели на мужских...

Как перестать сокрушаться по поводу большого живота

Зачастую живот — самый проблемный участок женского тела в плане лишнего веса. В силу конституции организма, гормональных нарушений или особенностей и других предрасполагающих факторов может появиться жир на животе, что выглядит очень некрасиво...

Какие упражнения для стройной талии стоит выполнять ежедневно

«Купальный сезон не за горами, а после всех праздников о идеальной фигуре остается только мечтать…Эх, вот бы всё само-собой получалось: только захотелось — вот тебе сразу красивая талия с идеальным животиком в придачу», — сетует опечаленная Марина… © Depositphotos Редакция «Так Просто!» советует...

Какие упражнения необходимо выполнять регулярно

Здоровье спины — это первое, о чём стоит позаботиться. Позвоночник является главной нашей поддержкой в прямом смысле этого слова. С болью в спине, тем более в поясничном отеле, проблемой становиться даже банальное передвижение, не говоря уже о подъеме каких-либо весомых предметов...

Утренний комплекс от китайского профессора Ли Гуйлиня

Профессор Ли Гуйлинь считает, что человек может быть полностью здоров только если инь и янь (противоположные силы в нашем организме) находятся в полной гармонии между собой. Поэтому он составил комплекс упражнений, направленный на восстановление и поддержание гармонии между этими силами...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх