Ксения Николаева предлагает Вам запомнить сайт «Я выживаю везде.»
Вы хотите запомнить сайт «Я выживаю везде.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Находим пути решения в сложных ситуациях

Блог
Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук

Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук

Предлагаем вашему вниманию простые и эффективные упражнения для мышц, которые позволят вам в короткие сроки увеличить мышцы рук.

11 июн 15, 04:30
+43 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как ускорить мышечный рост?

Как ускорить мышечный рост?

Лля запуска мышечного роста нужно обладать кое-какими знаниями о физиологии человека. Я не буду сильно углубляться в науку. Я просто расскажу вам, как застав

19 дек 18, 05:01
+21 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук

Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук

источник

26 ноя 15, 11:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какими упражнениями можно заменить изнурительный бег

Какими упражнениями можно заменить изнурительный бег

Все мы знаем, как полезен бег для здоровья. Он энергозатратный, да и мышцы тренирует на отлично. Вот только не у всех находится лишний часик времени, чтобы побегат

15 фев, 16:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП-10 продуктов для роста мышц

ТОП-10 продуктов для роста мышц

1). Творог Творог — один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам 28 грамм белка. Также творог ценен тем, ч

28 окт 15, 11:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лечебное упражнение для позвоночника

Лечебное упражнение для позвоночника

Тяжело держать себя в форме, когда у тебя много дел и забот. А с возрастом появляется боль в спине , живот начинает понемногу превращаться в спасательный круг, по

23 окт 18, 15:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для ягодичных мышц

Упражнения для ягодичных мышц

Стретчинг, или по простому растяжка, — это разновидность физический упражнений, без которых невозможно иметь стройное и здоровое тело. Он подходит всем людям, даже

14 ноя 18, 13:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как активировать шейный отдел позвоночника

Как активировать шейный отдел позвоночника

Ненормальный тонус мышц — главная причина дисфункции затылочной кости и уменьшения ее подвижности. Затылочные мышцы и верхние шейные позвонки, затылочная кость и т

11 окт 18, 12:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как укрепить круговую мышцу рта

Как укрепить круговую мышцу рта

Губы, по мнению многих мужчин, это самая привлекательная часть женского тела. Знали бы они, сколько губы доставляют нам хлопот… Всё дело в круговой мышце, которая

29 янв, 11:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективные упражнения для растяжки

Эффективные упражнения для растяжки

Наладить гармоничную связь тела и разума, нормализовать дыхание, восстановить загруженные мышцы, вернуть телу симметрию и усилить внутреннюю энергию поможет регуля

12 дек 18, 14:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какими упражнениями можно заменить изнурительный бег

Какими упражнениями можно заменить изнурительный бег

Все мы знаем, как полезен бег для здоровья. Он энергозатратный, да и мышцы тренирует на отлично. Вот только не у всех находится лишний часик времени, чтобы побегать, да и занятие это достаточно изнурительное. А что если бы мы сказали, что есть упражнения, заменяющие бег? © Depositphotos…

15 фев, 16:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как укрепить круговую мышцу рта

Как укрепить круговую мышцу рта

Губы, по мнению многих мужчин, это самая привлекательная часть женского тела. Знали бы они, сколько губы доставляют нам хлопот… Всё дело в круговой мышце, которая расположена вокруг рта. Она не крепится ни к одной кости, зато соединяется с десятками других мышц. © DepositPhotos Такое…

29 янв, 11:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как ускорить мышечный рост?

Как ускорить мышечный рост?

Лля запуска мышечного роста нужно обладать кое-какими знаниями о физиологии человека. Я не буду сильно углубляться в науку. Я просто расскажу вам, как заставить ваши мышцы быстро расти. Прежде чем вы идете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте. Для того чтоб…

19 дек 18, 05:01
+21 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективные упражнения для растяжки

Эффективные упражнения для растяжки

Наладить гармоничную связь тела и разума, нормализовать дыхание, восстановить загруженные мышцы, вернуть телу симметрию и усилить внутреннюю энергию поможет регулярная растяжка мышц спины . Совсем не обязательно быть спортсменом и посещать тренажерный зал, чтобы ощутить все преимущества ка…

12 дек 18, 14:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения для ягодичных мышц

Упражнения для ягодичных мышц

Стретчинг, или по простому растяжка, — это разновидность физический упражнений, без которых невозможно иметь стройное и здоровое тело. Он подходит всем людям, даже беременным, и не имеет возрастных или весовых ограничений. С помощью упражнений для растяжки мышц возможна коррекция фигуры и…

14 ноя 18, 13:32
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лечебное упражнение для позвоночника

Лечебное упражнение для позвоночника

Тяжело держать себя в форме, когда у тебя много дел и забот. А с возрастом появляется боль в спине , живот начинает понемногу превращаться в спасательный круг, постоянная усталость… Но достаточно делать всего лишь одно упражнение, которое прорабатывает мышцы, поддерживающие позвоночник, ук…

23 окт 18, 15:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как активировать шейный отдел позвоночника

Как активировать шейный отдел позвоночника

Ненормальный тонус мышц — главная причина дисфункции затылочной кости и уменьшения ее подвижности. Затылочные мышцы и верхние шейные позвонки, затылочная кость и твердая мозговая оболочка — это единое функциональное целое. Нарушение одного из элементов приведет к нарушениям в целой области.…

11 окт 18, 12:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук

Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук

источник

26 ноя 15, 11:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП-10 продуктов для роста мышц

ТОП-10 продуктов для роста мышц

1). Творог Творог — один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам 28 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков. 2). Лосось Лосось одновременно является источником белка и источнико…

28 окт 15, 11:00
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук

Простые упражнения, тренирующие все 27 мышц рук

Предлагаем вашему вниманию простые и эффективные упражнения для мышц, которые позволят вам в короткие сроки увеличить мышцы рук. источник

11 июн 15, 04:30
+43 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Показаны все темы: 10

Сейчас онлайн

  • Egor Kasper
  • Сергей Горемышников
  • Anna Bogachuk
  • Максим Чикизов
  • Лариса Лариса
  • юрий хой
  • Юрий Иванов
  • Евгений Полюшкевич
  • Алексей
  • Илья
  • ООО "СЦДО" ООО "СЦДО&
  • Тамара Бохан
  • Алексей **
  • Андрей Луконин
  • Андрей Брюханов

Последние комментарии

Виктор Санников
василий жаренко
Антон Фомичев