Последние комментарии

  • Владимир31 июля, 13:25
    У меня все нормально. Наверное были у вас нарушения. А мне реально нравится там. Без напряжения, в свободное время, з...Заработай реальные деньги играя
  • Александр31 июля, 13:00
    Заблокировали кабинет на полгода без объяснений! Прошел год -блокировка так и не снята.Хорошо,что денег много не было!Заработай реальные деньги играя
  • Оля Апатина29 июля, 12:59
    Моя бабушка тоже так делала! В детстве очень любила бывать у нее и пока она не видит грызть ещё горячий хлеб)) Она вс...ХЛЕБ НАШИХ ПРЕДКОВ
  • Вадим Калиниченко13 июля, 10:34
    Непонятка позиция "рыба в глине"....Зачем тряпка? Она же истлеет, рыба пропитается этим запахом....фу-фу-фуВсе способы приготовления рыбы на природе
  • SHURIK7 июня, 23:09
    На зиму сетки снимаю, а перед установкой ставлю в ваннуи просто споласкиваю горячей водой из душа. И не надо ничего п...Как правильно помыть москитную сетку

Почему важно следить за своим самочувствием

В какой части тела человек чаще всего чувствует боль? Наверняка многие отметят, что дискомфорт в области живота — самая частая проблема. Почему же так? Дело в том, что неполадки со многими внутренними органами отдают болью именно в области живота...

Как мы выражаем симпатию к человеку без слов

Можешь ли ты определить с первого взгляда, кто в компании тебе симпатизирует? Иногда мы упускаем возможность узнать кого-то поближе, просто потому что стесняемся. Вместо этого присмотрись к человеку, возможно, он тоже не решается подойти, но очень хочет...

Меню простой белковой диеты

Чем ближе лето, тем чаще мы с волнением смотрим в отражение зеркала и невольно замечаем какие-то недостатки в своей физической форме. Так уж мы, женщины, устроены — нам просто жизненно необходимо постоянно совершенствоваться и становиться лучше...

Чем полезна мазь Вишневского

В современных аптеках можно найти десятки препаратов, которые лечат одно заболевание: дорогие, бюджетные, иностранные, отечественные. Придя на консультацию к врачу, часто можно услышать вопрос врача: «Вы хотите хорошее средство или дешевое?» А то и вовсе придти с рецептом в аптеку и с ума сойти от...

Как выбрать дезодорант

Дезодорант стал незаменимым помощником, который защитит от пота и неприятного запаха в области подмышек. Это полезное изобретение бережет обоняние окружающих и придает уверенности его владельцу. Но лишь в случае правильного использования...

Зачем надевать носки перед сном

Бессонница и недостаток сна негативно сказываются на организме: рассеянность, раздражительность, депрессия и даже слабый иммунитет. Несложные правила подготовки ко сну обеспечат тебе полноценный сон и комфорт до самого утра...

Зачем делать маску из глины и кокосового масла

Уход за телом расширяет свои горизонта. Поклонницы велнеса (концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек) напомнили женщинам о важности красоты и здоровья зоны подмышек,...

Рецепт коктейля из свеклы для похудения

Очевидно, что без свеклы борщ не сваришь, а когда речь идет о диете, про свеклу никто не упоминает. Лишь единицы, знающие о свойствах этого продукта, могут похвастаться стройной фигурой и, что немало важно, отсутствием проблем со здоровьем...

Как скорректировать осанку в домашних условиях

Здоровый позвоночник, подвижные суставы, ощущение баланса и равновесия, красивая осанка — вот настоящее сокровища для любого человека. Здоровье не купишь за деньги, а без хорошего самочувствия нам не мило ничего...

Как сесть в позу лотоса за месяц

Йога ассоциируется с позой лотоса, которая называется падмасана. Ни в коем случае нельзя стараться сесть в эту позу, не подготовившись и не разогрев свои мышцы с суставами перед этим. Даже самые опытные йоги начинают с разминки всего тела перед занятиями...

Как правильно стоять в планке

Пляжный сезон уже совсем скоро, а потому пришло время приводить свое тело в надлежащую форму. Кто-то ходит в спортивный зал, кто-то пользуется теплой погодой и включает в свое расписание утренние либо вечерние пробежки, а кто-то работает над собой прямо не выходя из дома...

ВИДЫ ОТЖИМАНИЙ

1) Отжимания от пола на ладонях Самое распространенное и базовое упражнение. Все вы помните свои уроки физкультуры в школе, и как сдавали нормативы по отжиманиям от пола. Классический пример, выполнив стойку из упора лежа, руки на ширине плеч, положение рук на на уровне груди, спина пряная,...

Японская техника тренировки ног для похудения

Чтобы привести фигуру в порядок после зимних праздников и многочисленных диетических салатов с майонезом, не нужно бежать в спортзал и изнурять себя тренировками. Достаточно выделить полчаса в день для тренировок дома, а в качестве спортивного снаряда будет обыкновенный стул...

Как сделать зарядку прямо в постели

Порой с постели просто невозможно встать! Даже не потому, что не выспался, а потому, что ноет поясница или болит спина. Когда беспокоит поясница, необходимо делать физические упражнения для улучшения самочувствия...

Невероятная польза упражнения "березка" для вашего здоровья

Как выглядит здоровый человек? Румяное лицо, уверенная, твердая походка, проворные и точные движения. Но есть еще одна примета богатырского здоровья, которую навскидку не определить: выносливость, умение длительное время выполнять тяжелую физическую работу...

Программа тренировки Ганнибала

Ваша тренировка не должна превышать 45 минут.Во время тренировки прокачиваются все основные группы мышц.За это время вы сделаете: — 275 отжиманий от пола;— 70 подтягиваний;-165 отжиманий на брусьях;— 70 подтягиваний обратным хватом...

Как вычислить идеальный женский вес по индексу Брока

Считается, что идеальный вес женщины фиксируется по достижению ею 18 лет. И это количество килограммов должно служить для барышни ориентиром на всю последующую жизнь. На самом же деле только единицам удается сохранить идеальные параметры за счет сбалансированного питания, правильного обмена веществ...

Рацион для похудения на неделю

Большой живот — это не только некрасиво, но еще и очень опасно. Висцеральный жир наш организм накапливает вокруг органов брюшной полости. Этим он и опаснее обычного жира в подкожных слоях талии и боков, и бороться с ним намного сложнее...

Как ускорить мышечный рост?

Лля запуска мышечного роста нужно обладать кое-какими знаниями о физиологии человека. Я не буду сильно углубляться в науку. Я просто расскажу вам, как заставить ваши мышцы быстро расти. Прежде чем вы идете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте...

Как носить невидимые стринги

Всегда удивляло появление на мероприятиях звезд с разрезами на платьях до талии. Моралисты в один голос называли девушек бесстыдницами. Даже фотографы пытались запечатлеть прелести знаменитостей, но не тут то было...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх