Ксения Николаева предлагает Вам запомнить сайт «Я выживаю везде.»
Вы хотите запомнить сайт «Я выживаю везде.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Находим пути решения в сложных ситуациях

Рыбалка со спиннингом в весе…

Рыбалка со спиннингом в весеннюю пору

24 мар, 07:35
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАСОЛКА ГРИБОВ. ХОЛОДНЫЙ CПОСОБ

ЗАСОЛКА ГРИБОВ. ХОЛОДНЫЙ CПОСОБ

24 мар, 05:01
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЛЯ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ СОЛЕЙ

ДЛЯ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ СОЛЕЙ

24 мар, 05:01
+14 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как приготовить пирог из овсянки без муки и сахара

развернуть

Ты давно мечтаешь похудеть, но никак не можешь отказаться от десертов? Тогда этот рецепт именно для тебя. «Так Просто!» предлагает приготовить диетический овсяный пирог, который по праву можно считать идеалом низкокалорийной выпечки.

пирог из овсянки и кефира

В состав ингредиентов пирога входят сухофрукты, овсянка, кефир, обезжиренный творог и, заметь, ни грамма муки или сахара. Готовится по принципу «всё смешал и в духовку». Просто, полезно и при этом очень вкусно!

Пирог из овсянки

Ингредиенты

  • 200 г овсянки
  • 200 г творога 5%-й жирности
  • 250 мл кефира 2,5%-й жирности
  • 1 яйцо
  • 50 г чернослива
  • 50 г кураги
  • 50 г изюма
  • 0,5 ч. л. соды
  • 1 ст. л. 9%-го уксуса
  • форма для выпекания диаметром 20 см

пирог из овсянки с яблоками© Depositphotos

Приготовление

  1. Промой все сухофрукты и нарежь их кубиками не больше изюма размером.
    пирог из овсянки на сковороде
  2. Погаси соду в кружке уксусом.
  3. Высыпь в миску овсянку, залей кефиром, добавь размятый при помощи вилки творог.
    пирог из овсянки и яиц
  4. Туда же отправь яйцо и погашенную соду.
    пирог из овсянки в духовке
  5. Перемешай всё и отложи на 20 минут, чтобы овсянка набухла. После этого добавь в нее сухофрукты.
    пирог из овсянки в духовке
  6. Тем временем застели форму для выпекания пергаментом, а затем равномерно заполни тестом.
    пирог из овсянки в духовке
  7. Отправь пирог на 30 минут в разогретую до 180 градусов духовку.
  8. Пирог из овсянки без муки и сахара готов, но перед подачей на стол ему нужно дать минимум 3 часа, чтобы он остыл. После этого он будет еще вкуснее.
    пирог из овсянки на воде
  9. Приятного аппетита!
    пирог из овсянки с сухофруктами

Овсянка — любимая каша диетологов, с которой начинают свой день миллионы людей. Но, приготовив овсянку неправильно, мы теряем не только привычный вкус, но и почти все ее преимущества.

«Так Просто!» собрал список самых распространенных ошибок на пути к идеальной овсяной каше для здорового завтрака.

Мы отлично знаем, как занятые хозяйки ценят каждую минуту, потому без лишних вступлений рассказываем, как приготовить быстрый апельсиновый бисквит всего из 4 ингредиентов и без грамма масла.

Овсянка хороша не только в кашах, но и во множестве других блюд. Она прекрасный заменитель яиц в выпечке, ведь ее клейкие свойства связывают массу и не дают ей распадаться. Предлагаем до смешного простой и быстрый в приготовлении рецепт овсяного печенья с тыквой.


Источник →

Опубликовано 13.03.2019 в 20:42
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Сейчас онлайн

  • Юрий Манин
  • валерий хомутов
  • oleg malyshev
  • Владимир Моисеенко
  • Юрий Кудряков
  • specalmaster Веселов
  • Тарас Федько
  • Евгений Гаркуша
  • Владимир Сметанников
  • Татьяна Соколова
  • Владимир
  • Александр Лебедев
  • Владимир Баушев
  • Егор CQfounder
  • Владимир Пузырёв

Последние комментарии

ВЛАДИМИР ДУХАНИН
ООООЧЕНЬ ПОЛЕЗНО
ВЛАДИМИР ДУХАНИН Эффективные советы о том, как решить проблему плохой циркуляции крови
Россиянин .
Что то это мне напоминает...Бррр...
Россиянин . Ванна с подогревом на габионах своими руками. Как вам идея?
boris.voditel