Последние комментарии

  • Ирина Мирная24 апреля, 19:29
    портулак(дандури по грузински) в Грузии очень вкусно готовят-отварить портулак,остудить,порезать,заправить уксусом,че...Как готовить портулак
  • пламен ангелов11 апреля, 22:47
    Только соль 48 ч. промивка,приправь1 по вкусу и перед климатком.Сушится 7-8 дней.ПРОБУИТЕ каждь1м днем сколько вь1сох...Домашнее вяленое Мясо
  • Константин Белимов7 апреля, 19:30
    Да уж, вот показатель того, что топливо в северной стране стоит слишком дорого и у людей нет денег что бы тупо себя о...РЕСУРСЫ СВОИМИ РУКАМИ: ПОЛУЧЕНИЕ ТОПЛИВА

Рецепта салата с сыром фета

Моя подруга Лена сразу после института выскочила замуж и уехала жить в Испанию. Мы хорошо общались, и как-то она позвала меня в гости. Стоит отметить, что еще со школы Лена была пышечкой и очень комплексовала по этому поводу. Однако приехав к ней, я увидела, что подруга похудела и очень похорошела.

легкий салат рецепт© DepositPhotos

Сама она рассказала, что сразу по приезде стала следить за своим питанием и всерьез занялась похудением.

Вся еда, которую готовила Лена, была хоть и диетической, но чертовски вкусной. Но особенно мне пришелся по вкусу один легкий салат без майонеза. Рецепт легкий до невозможности и «Так Просто!» делится им с тобой.

Салат с сыром фета

Ингредиенты

  • 1 банка зеленых оливок
  • 1 пучок листьев салата
  • 8 свежих шампиньонов
  • 100 г сыра фета
  • 2 ст. л. оливкового масла

Приготовление

  1. Грибы почисти, хорошенько вымой и нарежь тонкими дольками.

    легкий салат с грибами© DepositPhotos

  2. Теперь слей из оливок жидкость в отдельною емкость и помести в нее грибы. Оставь примерно на 10–15 минут.

    легкий салатик

  3. Оливки нарежь небольшими кружочками. Я выбираю оливки, фаршированные лимоном, так салат приобретает легкий цитрусовый аромат. Главное, выбирай оливки без косточки, с ними легче работать.

    салат легкий и быстрый© DepositPhotos

  4. Листья салата порежь или порви руками на небольшие куски. Я люблю когда кусочки совсем мелкие, а ты делай на свой вкус.

    салат легкий и вкусный© DepositPhotos

  5. С грибов слей рассол, сыр разомни вилкой и затем смешай все ингредиенты вместе. Теперь заправь оливковым маслом и можешь наслаждаться этой вкуснятиной. Солить не стоит, ведь оливки дадут достаточно соли.

    легкий и простой салат© DepositPhotos

Вот такой вот легкий, нежирный и очень оригинальный салат по настоящему испанскому рецепту. Для тех, кто следит за фигурой, это настоящая находка, а не салат. Он прекрасно утоляет голод и от него совсем не поправляешься. Наслаждайся!

Если этот салат слишком экзотичный для тебя, можешь попробовать другой рецепт легкого салата на скорую руку из моркови и семечек.

Даже на диете хочется сладкого, и на такой случай у нас есть особый рецепт вкусного пирога, от которого не потолстеешь.

Понравился рецепт? Тогда обязательно делись с друзьями!

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх