Ксения Николаева предлагает Вам запомнить сайт «Я выживаю везде.»
Вы хотите запомнить сайт «Я выживаю везде.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Находим пути решения в сложных ситуациях

Рыбалка со спиннингом в весе…

Рыбалка со спиннингом в весеннюю пору

24 мар, 07:35
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАСОЛКА ГРИБОВ. ХОЛОДНЫЙ CПОСОБ

ЗАСОЛКА ГРИБОВ. ХОЛОДНЫЙ CПОСОБ

24 мар, 05:01
+13 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЛЯ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ СОЛЕЙ

ДЛЯ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ СОЛЕЙ

24 мар, 05:01
+14 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Как стать более осознанным в повседневной жизни

развернуть

Бывало у тебя так? Выходя из дома, ты возвращалась мыслями в квартиру, постоянно беспокоясь, выключила ли газ и закрыла ли входные двери? Если для твоей жизни это нормальное состояние, тебе точно поможет метод Shisa Kanko.

как запомнить много информации© Depositphotos

Система запоминания

Это очень простая система, которую разработали японские железнодорожные службы специально для служащих железной дороги. Именно из-за нее японская железная дорога считается самой безопасной в мире.

поезд и железная дорога© Depositphotos

Насколько бы дисциплинированной не была команда людей, все равно существует понятие человеческого фактора. Это означает, что людям свойственно сомневаться и ошибаться, принимая алогичные решения в некоторых ситуациях. Обычно такие ошибки совсем непреднамеренны, но они могут быть фатальными.

невнимательность как бороться© Depositphotos

Система Shisa Kanko является одним из наиболее эффективных методов борьбы с такими проблемами. Это система запоминания информации, суть которой невероятно проста. Человек указывает на объект, с которым имеет дело, и четко называет статус этого объекта.

называть вещи своими именами© Depositphotos

Такая тактика помогает удерживать фокус и внимание на том, что необходимо в данный момент.

идеи для бизнеса© Depositphotos

Метод был разработан в ранних 1900-х годах, после чего в 1994 году было научно доказано, что такая практика «указания и называния» сократила количество ошибок на 85 % при выполнении простых задач. Еще более древней является мнемоническая система запоминания. В отличие от Shisa Kanko, она больше ориентирована на запоминание дат и имен.

как запомнить много информации© Depositphotos

Чем этот прием может помочь тебе в повседневной жизни? Попробуй на протяжении недели использовать такую технику, когда будешь уходить из дома. Указывай на предмет, к примеру, на кран, и четко говори вслух: «Вода выключена!» То же повтори и с закрытыми дверьми, а также с окнами, например.

кран с подогревом© Depositphotos

Когда ты выйдешь на улицу и начнешь волноваться, всё ли дома в порядке, твой мозг очень быстро достанет из памяти статус, который был тобой проговорен. Проговаривая эти статусы вслух, ты концентрируешься именно на том, о чём говоришь. Все твое внимание приковано к конкретному предмету.

как концентрироваться на одном деле© Depositphotos

Чаще всего ты забываешь о таких простых вещах, как выключение утюга, просто потому, что в момент, когда ты его отключаешь, твой мозг отвлечен на вещи или события, которые совсем не связаны с утюгом. Например, выключая газ, ты думаешь о работе или детях. Конечно же потом сложно вспомнить, выключила ли ты газ, ведь ты не концентрировалась на этом действии. Оно происходило неосознанно.

как сконцентрироваться на работе© Depositphotos

Возможно, со стороны такие твои действия будут выглядеть немного странно. Однако, поверь, то спокойствие, которое они принесут, будет равноценной наградой. Психологическое и ментальное здоровье — это основа хорошего настроения и высокой работоспособности.

счастье внутри нас© Depositphotos

Одно из главных заблуждений современного человека — мысль о том, что счастье глобально. На самом деле оно в мелочах, которые окружают нас каждый день , в тех действиях, которые мы ежедневно совершаем.

счастье высказывания© Depositphotos

Испробуй метод Shisa Kanko и сделай свою жизнь намного приятнее и спокойнее!


Источник →

Опубликовано 12.02.2019 в 13:02
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Сейчас онлайн

  • Алексей Берлизев
  • larisa grinenko
  • Tatyana Fetisova
  • Сергей Радионенко
  • marina goldenberg
  • денис
  • Анатолий Суров
  • Ольга Артемьева
  • виктор брижашов
  • Александр Лакуша
  • Сергей Ситяев
  • Люмила Журавлёва
  • Виктор Киселев
  • Людмила Максимова
  • Борис Гумеров

Последние комментарии

ВЛАДИМИР ДУХАНИН
ООООЧЕНЬ ПОЛЕЗНО
ВЛАДИМИР ДУХАНИН Эффективные советы о том, как решить проблему плохой циркуляции крови
Россиянин .
Что то это мне напоминает...Бррр...
Россиянин . Ванна с подогревом на габионах своими руками. Как вам идея?
boris.voditel