Ксения Николаева предлагает Вам запомнить сайт «Я выживаю везде.»
Вы хотите запомнить сайт «Я выживаю везде.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Находим пути решения в сложных ситуациях

НОЧЕВКА В ЛЕСУ ПРИ МИНУСОВЫХ…

НОЧЕВКА В ЛЕСУ ПРИ МИНУСОВЫХ ТЕМПЕРАТУРАХ: ОГНЕННАЯ КРОВАТЬ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ

17 авг, 05:02
+12 0
Добыть огонь- зажигалка свои…

Добыть огонь- зажигалка своими руками

17 авг, 05:02
+8 2
Какие дела можно поручить ребенку

Какие дела можно поручить ребенку

16 авг, 18:27
0 0

Секрет стройности Светланы Лободы

развернуть

Светлана Лобода — успешная певица и молодая мама. В мае этого года она родила второго ребенка, девочку Тильду. И уже через два месяца блистала на церемонии вручения премии Муз-ТВ, получая свою заслуженную награду и демонстрируя отличную форму.

светлана лобода

Тилль Линдеманн и Светлана Лобода

По слухам отцом младшему ребенку Лободы приходится солист немецкой рок-группы Rammstein Тилль Линдеманн. На это указывает множество факторов: совместные фото, созвучное имени певца имя дочери, неприкрытый интерес Тилля. Но певица их никак не подтверждает. Она предпочитает скрывать личную жизнь, а для публики оставаться в образе сильной, независимой, самостоятельной.

светлана лобода родила

Лобода считает, что за фигуру ей нужно благодарить родителей. Хорошая генетика послужила основой для прекрасных форм.

Чтобы усовершенствовать их еще больше, певица регулярно дает своему телу физические нагрузки: занимается в тренажерном зале, посещает занятия пилатесом, ходит в бассейн.

светлана лобода биография

Она может тренироваться где угодно, даже в гастроли берет с собой коврик и если нет поблизости спортивного зала, разминается прямо в номере. К любым нагрузкам Лобода подходит с умом: «Сегодня все больше людей отдают предпочтение аэробным нагрузкам, нежели тренажерам, и, мне кажется, это правильно. Тело должно быть спортивным, но легким. В легкости – свобода». А также рекомендует одну из своих любимых программ для похудения.

светлана лобода суперзвезда

В детстве Лобода была достаточно пухленьким ребенком, все родные пытались ее закормить. Но к классу восьмому очень вытянулась в росте, что и спасло ее от ожирения. А после — стала сознательно подходить к питанию.

Старшая дочь Светланы Лободы стройная с детства, певица вынесла урок со своего прошлого и пришла к выводу, что заставлять детей кушать нельзя. Девочка вся в маму — такая же красивая и веселая. Ее отец, первый муж Светланы Лободы Андрей Царь — хореограф и красавчик, девочке есть в кого пойти.

светлана лобода без грима

Лобода придерживается принципов здорового питания и категорически выступает против диет: «Моя диета — это всякое отсутствие диет. Я знаю, что необходимо есть минимум пять раз в день маленькими порциями. Есть правила, которым я стараюсь следовать. Утро начинаю со стакана теплой воды с лимоном, через полчаса ем любого вида кашу, чтобы зарядиться силами. В обед – обязательно суп. А на ужин – рыба, салаты или другие “легкие” блюда. Также в течение дня я пью много воды и балую себя “фрешами”».

Светлан старается покупать в дом много фруктов и овощей, чтобы под рукой были полезные продукты и не приходилось утолять голод снэками. Не отказывает себе и в сладостях, считая, что полные ограничения ведут к срывам. И главное — знать меру.

светлана лобода в детстве

Раз в месяц певица устраивает разгрузочные дни: «На двое суток перехожу на несоленый бурый рис, а также особенно тщательно слежу за питьевым балансом в этот период, отдавая предпочтение негазированной минеральной воде. Такая «разгрузка» здорово помогает очистить организм».

светлана лобода дочь

Всё же секрет красоты у Лободы есть и заключается он не в питании, это было бы слишком банально и просто. Светлана считает, что красивой может быть только та женщина, которая любима и желанна.

«Согласитесь, сложно оставаться красивой, когда тебе одиноко. Красота – это не только внешнее, это еще и любовь к себе, своим близким, это гармония и мудрость, которой мать должна научить свою дочь, которая должна передаваться из поколения в поколение», — трудно не согласиться. Если поддерживаешь, делись статьей в соцсетях.


Источник →

Опубликовано 10.08.2018 в 14:17

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Сейчас онлайн

  • Евгения Тырышкина
  • Leonid Vasiliev
  • Олег Рыбкин
  • алексей лаптев
  • Владимир Куликов
  • Игорь Селенов
  • Константин Савчук
  • Николай Акатов
  • Сергей Ведринский
  • mebiur Шпак Александр
  • Равиль
  • . Анжела .
  • Илья
  • Евгений Круглик
  • Ирина Дмитриева

Последние комментарии

Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко АЛГОРИТМЫ ВЫЖИВАНИЯ СПЕЦНАЗА
Павел Михайлов
Гриони