Ксения Николаева предлагает Вам запомнить сайт «Я выживаю везде.»
Вы хотите запомнить сайт «Я выживаю везде.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Находим пути решения в сложных ситуациях

Лечебное упражнение для позвоночника

Лечебное упражнение для позвоночника

23 окт, 15:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Секреты приготовления шокола…

Секреты приготовления шоколадного кекса

23 окт, 15:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как появление ребенка влияет…

Как появление ребенка влияет на отношения

23 окт, 14:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

4 упражнения для развития голоса

развернуть

Человеческое обаяние во многом зависит от красоты и силы голоса. Его  красивый тембр и благозвучность действуют порой просто завораживающе. Развить такие качества собственного голоса может каждый, регулярно выполняя несложные упражнения.

Упражнение 1
Сделайте глубокий вдох и начинайте тянуть, на сколько хватит дыхания:
– И-и-иииииииии…

Если в этот момент вы приложите ладонь к своей голове, то ощутите легкие вибрицаи. Затем снова глубоко вдохните и продолжайте по той же схеме работать именно в такой последовательности со звуками:
– Э-э-ээээээээээ…
– А-а-ааааааааа…
– О-о-ооооооооо…
– У-у-уууууууууу…

Так, постепенно переходя от более высоких частот к низким, вы последовательно улучшаете кровоснабжение голосовых связок, активизируете область шеи и горла, разрабатываете возможности своей грудной клетки и работаете с нижней частью туловища.

Повторяйте такой цикл трижды, чтобы вскоре отметить отличные результаты: ваш голос станет более глубоким.
Упражнение 2

Снова после глубокого вдоха начините тянуть звук «М-м-мммммм» с закрытым ртом. Это позволяет проработать грудную клетку. Выполнять упражнение нужно также в три подхода: первый раз совсем тихо, затем погромче, а третий – уже во всю силу, чтобы почувствовать напряжение голосовых связок.
Упражнение 3

Чтобы «прокачать» энергичность своей речи, тренируем произношение звука «Р-р-ррррр». Сначала поставьте кончик языка за верхними зубами и потарахтите, будто трактор. А затем на полном вдохе прорычите, на сколько хватит дыхания. Затем максимально громко и выразительно продекламируйте следующие слова:
роль
забор
руль
сыр
ринг
товар
рубль
рыло
ритм
сирень
риск
мороз
повар
рысь.

Упражнение 4

И заключающее упражнение, которое помогает очистить бронхи и наполнить вашу грудную клетку энергией. Встаньте, выпрямившись, сожмите кулаки, наберите побольше воздуха и начинайте тянуть звуки по списку из упражнения 1, при этом поколачивая себя по груди кулаками на манер Тарзана. Это упражнение обладает выраженным тонизирующим эффектом, поэтому делать его на ночь не рекомендуется, лучше посвятить этому первую половину дня.

Через две-три недели таких тренировок нельзя будет не заметить, что ваш голос стал более гибким и сильным, а речь – более спокойной и уверенной. Наглядно убедиться в этом помогут аудиозаписи, которые стоит сделать перед началом занятий и повторять каждые 10 дней.

golos

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Ключевые слова: Без рубрики
Опубликовано 11.10.2018 в 14:17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Сейчас онлайн

  • Сергей Вершинин
  • Алексей Кузнецов
  • валерий парфенов
  • Дмитрий Порозов
  • ЮРИЙ БАРМИН
  • Светлана Борисенко
  • Юрий _
  • Виталий Бойко
  • Наталья Щербакова
  • Альфия Галимова
  • Вадим Вадимович
  • Юлия Елецкая
  • Сергей Захаров
  • Василий Чешуинов
  • олег камбин

Последние комментарии

cap Казыханов
Попробую сделать сыну.
cap Казыханов КАК СДЕЛАТЬ ЛУК ИЗ РЕССОРЫ СВОИМИ РУКАМИ
Андрей Соловьев
Котейка в конце ролика обиделся... ;)
Андрей Соловьев 7 ваших инструментов которые нужно доработать
Шустрый и Злой
читайте состав этих продуктов. это полный пиздец.
Шустрый и Злой ДЕШЁВАЯ СЫРОВЯЛЕНАЯ