Последние комментарии

  • Владимир31 июля, 13:25
    У меня все нормально. Наверное были у вас нарушения. А мне реально нравится там. Без напряжения, в свободное время, з...Заработай реальные деньги играя
  • Александр31 июля, 13:00
    Заблокировали кабинет на полгода без объяснений! Прошел год -блокировка так и не снята.Хорошо,что денег много не было!Заработай реальные деньги играя
  • Оля Апатина29 июля, 12:59
    Моя бабушка тоже так делала! В детстве очень любила бывать у нее и пока она не видит грызть ещё горячий хлеб)) Она вс...ХЛЕБ НАШИХ ПРЕДКОВ

Арбузный смузи для оздоровления почек

Арбуз обладает сильным мочегонным и желчегонным действием, что способствует очищению почек и печени, поэтому используйте сезон арбузов, чтобы очистить свои почки от песка и мелких камней.

alt

Обязательно сохраните рецепт этого смузи до начала арбузного сезона, и вы сможете оздоровить свои почки самым приятным и вкусным способом.

Помимо арбуза, в него входят и другие ингредиенты:

  • клубника придает аромат;
  • сок лайма придает свежесть,
  • имбирь придает пикантную нотку;
  • семена чиа (зерна шалфея испанского) содержат массу полезных веществ, включая жирные кислоты омега-3, а благодаря их желеобразному покрытию в кишечнике создается «барьер», помогающий предотвращать скачки уровня глюкозы в крови;
  • кленовый сироп оттеняет вкус.

В самом арбузе также содержится немало витаминов, микро- и макроэлементов: витамины А, В1, В2, В6, В9, С, Е, Н, РР, калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий. Он способствует снижению уровня холестерина и общему укреплению организма. Благодаря клетчатке, содержащейся в арбузе, нормализуется обмен веществ.

Для приготовления 2 порций арбузного смузи вам понадобится:

  • мякоть арбуза – 2 ст.
  • клубника – 1 ст.
  • сок лайма – 1 ст. л.
  • семена чиа – 4 ч. л.
  • имбирь – кусочек размером 2 см
  • сироп кленовый – 1,5 ч. л. (можно заменить медом)

Для подачи:

  • листики мяты – для украшения (по желанию)
  • кубики льда.

Приготовление:

Все ингредиенты взбить до однородной массы, разлить по стаканам, добавить лед и украсить по желанию листиками мяты.

Let's block ads! (Why?)

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх