Ксения Николаева предлагает Вам запомнить сайт «Я выживаю везде.»
Вы хотите запомнить сайт «Я выживаю везде.»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Находим пути решения в сложных ситуациях

Правила похудения в холодное…

Правила похудения в холодное время года

20 окт, 17:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рецепт тыквенного риса

Рецепт тыквенного риса

20 окт, 10:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Курильщикам на заметку: стар…

Курильщикам на заметку: старинный эликсир для очистки легких

20 окт, 05:01
+78 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Арбузный смузи для оздоровления почек

развернуть

Арбуз обладает сильным мочегонным и желчегонным действием, что способствует очищению почек и печени, поэтому используйте сезон арбузов, чтобы очистить свои почки от песка и мелких камней.

alt

Обязательно сохраните рецепт этого смузи до начала арбузного сезона, и вы сможете оздоровить свои почки самым приятным и вкусным способом. Помимо арбуза, в него входят и другие ингредиенты:

  • клубника придает аромат;
  • сок лайма придает свежесть,
  • имбирь придает пикантную нотку;
  • семена чиа (зерна шалфея испанского) содержат массу полезных веществ, включая жирные кислоты омега-3, а благодаря их желеобразному покрытию в кишечнике создается «барьер», помогающий предотвращать скачки уровня глюкозы в крови;
  • кленовый сироп оттеняет вкус.

В самом арбузе также содержится немало витаминов, микро- и макроэлементов: витамины А, В1, В2, В6, В9, С, Е, Н, РР, калий, кальций, магний, железо, фосфор и натрий. Он способствует снижению уровня холестерина и общему укреплению организма. Благодаря клетчатке, содержащейся в арбузе, нормализуется обмен веществ.

Для приготовления 2 порций арбузного смузи вам понадобится:

  • мякоть арбуза – 2 ст.
  • клубника – 1 ст.
  • сок лайма – 1 ст. л.
  • семена чиа – 4 ч. л.
  • имбирь – кусочек размером 2 см
  • сироп кленовый – 1,5 ч. л. (можно заменить медом)

Для подачи:

  • листики мяты – для украшения (по желанию)
  • кубики льда.

Приготовление:

Все ингредиенты взбить до однородной массы, разлить по стаканам, добавить лед и украсить по желанию листиками мяты.

Let's block ads! (Why?)


Источник →

Ключевые слова: Без рубрики
Опубликовано 09.08.2018 в 13:46
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Сейчас онлайн

  • Борис Кухтенков
  • Вадим Туханов
  • Семён О
  • Фурсов Александр
  • нина мальцева
  • Петр Ковальчук
  • Tanjuwka JustMe
  • зоя мымрикова-жеронкина
  • Геннадий Смолин
  • Татьяна Татьяна
  • Сымбат Разханов
  • Serg Hawk
  • Марина Иноземцева
  • nikolay podgornov
  • Sergey Medvedev

Последние комментарии

Михаил Ушаков
Эльвира Хасанова
Александр Ломоносов