Русский
Русский
English
Статистика
Реклама

Как лечить простуду и грипп в полевых условиях. Состав аптечки

Как лечить простуду и грипп в полевых условиях. Состав аптечки

Было у меня такое заболел я гриппом в походе. Это была полная жесть все болит, слабость неимоверная, нос заложен, а идти надо до цивилизации было ещё далеко. Лечился кое-как, тогда я ещё не был медиком и не знал многих нюансов.

Теперь делюсь свои опытом и знаниями, как правильно лечить простуду и грипп в полевых условиях, и что для этого должно быть в аптечке.

Как лечить простуду и грипп в полевых условиях // Состав аптечки

ВНИМАНИЕ! Ко всем упомянутым в статье препаратам есть противопоказания. Прежде чем принимать их, проконсультируйтесь с врачом.

Итак, вы поняли что заболели чувствуете слабость, все ломит, голова болит, нос заложен, появился жар и озноб. Ваши действия:

1. Оцените степень проблемы

Грипп (а теперь ещё и коронавирус) может проходить очень тяжело, вне зависимости от вашего физического состояния до болезни. Может быть такое, что вам будет даже трудно передвигаться. В этом случае лучше сойти с маршрута, в идеале чтобы вас кто-то забрал на машине.

Обычная простуда может ограничиться насморком, требующим только симптоматического лечения.

2. Скорректируйте маршрут

Простуда и грипп обычно длятся 5-7 дней. И все это время вы вряд ли получите особое удовольствие от продолжения похода. Лучше как можно быстрее вернуться домой и там отлежаться. В идеале, чтобы вас вообще забрали каким то транспортом.

3. Останьтесь на дневку

Это опция на случай, если все таки придется выбираться самому. День-другой отдыха позволит подлечиться, отдохнуть и перележать самый пик болезни.

4. Уменьшите физические нагрузки и отдыхайте

Если все-таки нужно продолжать идти, постарайтесь ограничить физ-нагрузку. Облегчите вес, например, передайте часть груза товарищу. Не нужно геройствовать куда полезнее для вас и для группы будет как можно быстрее выздороветь. Чаще отдыхайте, поручайте тяжёлую работу другим участникам группы, сократите дневные переходы. Старайтесь больше спать ложитесь раньше и вставайте позже.

5. Хорошо питайтесь и пейте много жидкости

Это стандартная рекомендация протоколов по лечению гриппа и простуды. Из-за насморка и температуры вы теряете много жидкости, при этом особо не чувствуете обезвоживание. Поэтому нужно пить намного больше жидкости, чем обычно. Подходит все: вода, чай, компоты.

6. Снимайте симптомы болезни

Это крайне важно в случаях, когда вам все-таки нужно продолжать движение. С заложенным носом и головной болью двигаться куда тяжелее, чем без.

7. Есть также некоторые спорные средства

которые наукой не подтверждены и не особо опровергнуты. Но поскольку вреда от них точно не будете, можно попробовать по идее они могут ускорить выздоровление:

8. Что точно делать нельзя

На этом все, выбирайтесь на природу и не болейте!

Как всегда, на связи был Макс Полгин.
Instagram | Телеграм | Чат | Магазин

Источник: lastday.club
К списку статей
Опубликовано: 23.10.2021 20:28:12
0

Сейчас читают

Комментариев (0)
Имя
Электронная почта

Выживание

Медицина

Категории

Последние комментарии

  • Имя: ЯVV
    07.03.2023 | 18:45
    ВОТ ТЕ ЧУВАК ПО ВОПРОСУ ДОСТУПА К ЧУЖОМУ ПИН КАК И ПО РЕСУРСУ ИНТЕРНЕТ ПО СССР СОТ 9184894521 ПЕРЕХВАТ ПЕРЕПИСОК И ПОЗИЦИИ ХАК ВОТ ПРОСЛУШКА СОТ 9897717570 Подробнее..
© 2006-2024, shkola-v-blog.ru